Shri Yoga Project
For those who are new to yoga and first time visitors
♦︎ヨガが初めての方、そして初めてお越しいただく方へ♦︎♦︎
服装について
動きやすく身体を締め付けない服装であればなんでも構いませんのでご用意ください。
少しフィットしたもの、膝の方向などが見えるものがよいです。
プラクティス（練習）は裸足でおこないます。
お持ちいただくもの
お着替え、お水やハンドタオル（日本手拭いなど）、髪の長い方はまとめるものをご用意ください。
マットについて
ご自分のものをお持ちいただけます。
また続けて来られる方などはスタジオでご自分のものを保管していただくことも可能です。
初めてでどんなマットがよいかわからない時など、アドバイスいたしますので気軽にお問い合わせください。
Yoga Madhya のスタジオマットは、Madhya & SYP 回数券をお持ちの方は無料にてご利用いただけます。
ドロップインの方でレンタルをご希望の場合、１回/¥200 でお使いいただけます。
滑りにくい、天然ゴムを使用した環境にやさしいマットです。
また、ゴムに含まれるラテックスアレルギーの方には、
ゴムを使用していないマットも少しご用意していますのでご利用ください。
お食事について
お食事は２時間くらい前にお済ませください。
またお飲み物でも１時間前くらいまでに済ませることをお勧めします。
♦︎よくあるお問い合わせ♦︎♦︎
クラスを見学できますか？
プラクティスされている方のご迷惑にならないよう、クラスの見学はお断りしています。
ただし、スタジオに関しては見学していただけますので遠慮なくご連絡ください。
身体が硬いのですが大丈夫ですか？
身体が硬くても全く問題ありません。
身体の硬い方も柔らかい方も、身体の中にスペースを開くよう強さとしなやかさを同時に育ててゆきます。
どなたもご自分のペースでゆっくり重ねてゆけます。
リラックスして楽しみながら続けることで変化とメリットが見えてくるのを楽しんでください。
年齢や性別、運動経験など条件がありますか？
ヨガは、どなたでもいつからでも始めていただけます。
（現在のところ、プログラムが限られていますので、Yoga Madhya のクラスは１５歳以上の方になります。）
また、通常のクラスを性別等で分ける事はいたしませんので、一緒にプラクティスしていただきます。
それぞれの今に応じたレベルや内容でプラクティスを重ねていただけるようにしています。
スタジオにはどのくらい前についていればよいでしょうか？
スタジオにはお着替えの時間を考え、１０〜１５分位前にお越しいただければよいかと思います。
初めて来館される場合は、ご説明のために２０分くらい前にお越しください。
少し遅れてもクラスに入れますか？
やむを得ず遅れる場合、５分くらいまでならお入りいただけますが、
他の方の迷惑にならないよう、できるだけ静かにお入りください。
それ以上の遅刻の場合は申し訳ございませんが、そのクラスにはご参加いただけません。