Shri Yoga Project
teacherS & trainers
about kaorI
Director, Yoga Madhya
Teacher Trainer
NYC留学中にヨガに出会い、OM Yoga Center にて練習を重ねる。2009年帰国。以来、大阪市内を中心にヨガの指導に携わる傍ら、毎年数ヶ月NYCを訪問し、継続的に学びを重ねる。
風通しの良い身体に整えること、豊かな呼吸を育てることを大切にし、今とここに向き合う練習を導く。優美で力強いプラクティスの中に、細部への意識を促し、心と体に強さとしなやかさを育てる指導を得意とする。ユニークでクリエイティブなスタイルで、初心者から経験者まで幅広い練習生を指導。
現在も、スタイルや流派にこだわらず、知識と経験をもつ多様な先生方やプラクティスの場で実践を深めている。
「ヨガの実践は喜びです。それは私たちを活き活きと輝かせ、心に平安をもたらします。それはまた、今ということの美しさとかけがえのなさに目覚める感性を育てます。ヨガは科学であり芸術だと言われます。そのプラクティスの場でお会いできるのを楽しみにしています。」
She is deeply grateful to all teachers who keep inspiring her on the path.
E-RYT 500
YACEP
Certified Advanced Relax & Renew® Trainer
MA, Cultural & Liberal Studies, New School for Social Research
MA, American Studies, Doshisha University
"Thousands of repetitions and out of one's true self, clarity emerges. Within that countless repetitions, there is the joy of discovery and learning."
何千もの繰り返しと、真実の自分から、クラリティ（清澄）が生まれる。そしてその数え切れない繰り返しの中に、発見し学ぶ喜びがある。
Yoga Madhya teacherS
HARU
深い呼吸を、固まっているところに届けようと意識すると、不思議とその場所が伸びてリラックスします。
同時に、違和感がなかなか無くならないという事もあります。
「なんか変だなと思ったら少し離れて入り直して良いですよ」ヨガの練習でそんな指導を受けることがあります。そうか、離れてみて良いんだと思った時、無意識に力が入ってたことに気づいたりします。
日常でも、いつの間にか力んで固まっていることありませんか？
私は時々そんな風になってる自分に気づきます。そんな時、この「少し離れてリラックスする」ということを思い出します。ヨガにはそうした知恵がたくさんつまっています。
体を動かすだけでなく、力抜いて、リラックスすることも併せて練習したいと思います。すると呼吸についていろいろ見えてきます。ヨガの練習を通じて、一緒に自分の心と体を探ってゆきましょう！
Yuki
以前は、自分の体や心に無頓着でしたが、ヨガに出会って、自分自身に親しむということを知りました。40代になって、さらにその大切さを身に染みて感じています。
元々飽き性な性格だったのですが、体を動かすことが楽しくて、どんどんヨガに惹かれました。練習を重ねるうちに、ヨガの哲学に触れる機会も増え、それは社会生活を営む上で、役立つ考え方なのだなぁと実感するようになり、今ではどっぷりとヨガにはまっています。
ヨガって身体が柔らかくないとできないんでしょ？とよく聞かれます。でも、体の硬い柔らかいに関係なくヨガは始めることができます。実際、私は体が硬い方なのですが、続けていると少しづつ変化しているのに気がつきます。
ヨガは誰でも練習できるのです。
自分の呼吸を聞きいて、自分の体を探りながら、クラスでは、気持ちよく身体を動かせるよう、お手伝いいたします!
Toko
ともすれば自分の心も体も蔑ろにしてしまう嵐のような毎日の中、YOGAをしている時間だけは、自分の心と体を丁寧に見つめ、自分を大切にできるような気がします。
私にとってYOGAとは．．．凝り固まった体を解しながら、心とからだをリセットし、日々を朗らかに生きる為にかけがえのないものです。
クラスでは、呼吸を大切にゆっくり体を開いていきます。自分が一番気持ちいいな、というポジションを丁寧に探りながら、一緒にYOGAを楽しんでいきましょう！
Keiko
機会があって、何気なくヨガを始めました。最初は、ただ身体を動かすのが楽しいな、という感じだったのですが、いつの間にか自分の体をよく観るようになりました。
そんな風に意識を内側にむけて練習すると、体が伸びて広がるのがわかり、また呼吸も深まるので、とても気持ちが良いです。ヨガがなくてはならないものになりました。
体を動かす練習の中で、自分自身を客観的に見つめることを繰り返していると、いつの間にか、心も安定するようになります。ヨガの練習では体と心がそんな風に繋がるのです。私はそれがヨガの素晴らしい所だと思います。
呼吸を使って体の伸びを感じ、楽しみながら自分の内側も眺めて、一緒にじっくりヨガの練習をしてゆきましょう！
SAYA
趣味でヨガを習い始め、心と体が少しづつ変わってゆくことに魅了されて指導者を目指すようになりました。
以来、トレーニングと日々の練習を重ねて学びを続けています。
レッスン後に少しでもご自分の変化に気づいていただけるようお手伝いできたら嬉しいです。
ヨガを通じてたくさんの人とご縁が繋がるのを楽しみにしています。
Kyoko
学生時代、心と体の"健幸"に興味を持っつがことがきっかけでヨガに出会いました。呼吸が深まり心が軽くなる感覚に感動し、そこからヨガは私の人生に欠かせないものになりました。
トレーニングを終了後、学びを深めながら指導者として活動を始めました。ヨガは単なるポーズの練習ではなく、人生そのものだと実感しています。
クラスでは、深い呼吸・エネルギーの流れ、心地よく動くことを大切にしながら、心と体のバランスを整えてゆきます。
日常の忙しさから離れ、自分自身と向き合う贅沢な時間を楽しんでください。
