Shri Yoga Project
Online Classes
モーニングプラクティス ３０〜４５分
morning practice
モーニングプラクティス ４５/３０分
火曜 ０６：３０−０７：１５
木曜 ０６：３０−０７：１５（最終週は休講です）
日曜 ０８：００−０８：３０ 太陽礼拝＆立位 隔週開催
対象：基礎レベル〜
（このクラスは録画受講が可能です）
呼吸を使い、丁寧に体を開くプラクティスをします。
リフレッシュして目覚め、１日の良いスタートにしてゆきます。
※ 運動量は多めです。動くことに慣れている方におすすめします。
フロー 基礎 ４５分
Flow Basics
フロー基礎 ４５分
水曜 １４：００−１４：４５
対象：初心者〜
（このクラスは録画受講が可能です）
呼吸への意識を育て、体と心に空間とバランスをもたらします。
基本のプラクティスをします。
フロー オープンレベル ６０分
Flow Open
フロー オープンレベル ６０分
土曜 ０８：００−０９：００
対象：経験者〜
（このクラスは録画受講が可能です）
※クラスはアームバランスやインバージョンが入ることがあります
※ できるだけデモをしていますが、言葉による指導のパートがございます。録画希望者はその旨了承いただきご予約ください。
プライベート・レッスン
Breath & Meditation
呼吸＆瞑想 （太陽礼拝と交互に隔週開催）
日曜 ０８：００−０８：３０ 隔週開催
対象：初心者〜
（このクラスは録画受講が可能です）
ブレス・アウェアネス、プラーナヤーマ（呼吸法）から始まり、ダーマ（法話）そしてマインドフルネス瞑想のプラクティス をします。
ONline Lesson FEES
オンライン グループレッスン料
◉ 単発受講 / １５００円（税込）（３０・４５分クラス）
２０００円（税込）（６０分クラス）
◉ 回数券４回 / ５０００円（税込）（初回受講日より１ヶ月有効）
回数券６回 / ８１００円（税込）（初回受講日より２ヶ月有効）
＊ 上記全てのレッスンが対象です。
＊ 有効期限を過ぎたチケットは+300円/回でご利用いただけます。
◉ 朝練 月フリー / ６６００円（税込）（有効期限は月初〜月末です。）
＊ 朝練は、モーニングプラクティス＋「呼吸・瞑想（録画）」が対象になります。
◉ 月フリー / １００００円（税込）（有効期限は月初〜月末です。）
＊ 上記全てのレッスンが対象です。
※ 全てのオンラインクラスが録画受講可能です。
※ クラス受講＆お支払いに関する詳細は、予約システムにて、ご希望のクラスをクリックしていただくと表示されるようになっています。ご予約時に必ずスクロールダウンしてご確認ください。
※予約システムは、トップメニュー「Book NOW / ご予約へ」からカレンダーを開いてください。
ONline Private Lesson FEES
オンライン プライベートレッスン料
◉ ３０分レッスン / ３３００円（税込）
回数券（４回）/ １１４４０円（税込）１回２６００円+TAX
◉ ４０分レッスン / ４４００円（税込）
回数券（４回） / １５４００円（税込）１回３５００円+TAX
※ご予約は 「Private Lessons / プライベート・レッスン」の専用フォームより
ご連絡ください。右ボタンよりページにお進みいただけます。
※回数券はいずれも１回目の受講日から１ヶ月有効です。
LINE@ 当日のご連絡にご利用ください
