Online Classes

​モーニングプラクティス 30〜45分

morning practice

モーニングプラクティス 30−45分

火曜 06:30−07:15

水曜 06:30−07:00(太陽礼拝)

木曜 06:30−07:15(最終週休講)

対象:初心者〜

(火曜は録画受講が可能です)

 

呼吸を使い、ゆっくりと体を開くプラクティスをします。

リフレッシュして目覚め、1日の良いスタートにしてゆきます。

​※ 毎月最終木曜は休講です。

​フロー 基礎 45分

Flow Basics

フロー基礎 45分

水曜 08:30−09:15

対象:初心者〜

(このクラスは録画受講が可能です)

 

呼吸への意識を育て、体と心に空間とバランスをもたらします。

基本のプラクティスをします。

​フロー オープンレベル 60分

Flow Open

フロー オープンレベル 60分

土曜 08:00−09:00

対象:経験者〜

(このクラスは録画受講が可能です)​

※クラスはアームバランスやインバージョンが入ることがあります

※ 言葉による指導が中心になりますので、デモンストレーションのないパートがございます。録画希望者はその旨了承いただきご予約ください。

​プライベート・レッスン

Breath & Meditation

​呼吸&瞑想

日曜 08:00−08:30

対象:初心者〜

(このクラスは録画受講が可能です)​

ブレス・アウェアネス、プラーナヤーマ(呼吸法)から始まり、ダーマ(法話)そしてマインドフルネス瞑想のプラクティス をします。

​日曜の朝、おだやかで滋養深い時間にしてゆきます。

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ONline Lesson FEES

オンライン グループレッスン料

◉ 単発受講 / 1500円(税込)(30・45分クラス)

         2000円(税込)(60分クラス)

◉ 回数券(5回) / 6000円(税込)(初回受講日より2ヶ月有効)

◉ 朝練 月フリー / 6600円(税込)(有効期限は月初〜月末です。)

  ※ 朝練は、06:30スタートクラス+日曜朝のクラスが対象になります。

◉ 月フリー / 10000円(税込)(有効期限は月初〜月末です。)

  ※ 上記全てのレッスン

※ 録画での受講が可能なクラスは「録画受講可」と記載されています

※ クラス受講&お支払いに関する詳細は、予約システムにて、ご希望のクラスをクリックしていただくと表示されるようになっています。ご予約時に必ずスクロールダウンしてご確認ください。

 

※予約システムは、トップメニューBook NOW / ご予約へからカレンダーを開いてください。

​※ 2022年6月より朝練フリーが価格変更になっています。

ONline Private Lesson FEES

オンライン プライベートレッスン料

◉ 30分レッスン /  3300円(税込)

  回数券(4回)/ 11440円(税込)1回2600円+TAX

◉ 40分レッスン /  4400円(税込)

  回数券(4回) /  15400円(税込)1回3500円+TAX

※ご予約は 「Private Lessons / プライベート・レッスン」の専用フォームより

 ご連絡ください。右ボタンよりページにお進みいただけます。

※回数券はいずれも1回目の受講日から1ヶ月有効です。 

LINE@ 当日のご連絡にご利用ください

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