Shri Yoga Project
UkiUki Yoga
「楽しいヨガ」〜 ukiuki yoga
「楽しいヨガ」は、楽しんでヨガの練習を重ねていただきたいとの思いから始まりました。
現在、幅広い年代の方が、肩の力を抜いて、和気藹々とヨガを練習されています。
「楽しいヨガ」ではフロースタイル（呼吸と動き）陰ヨガやリストラティブ（緊張をほどく）
ハタヨガや補助道具を積極的に使う練習などのクラスがありますが
全て基本から丁寧に練習しています。
呼吸に耳を傾け、心地よい体の使い方を学びながら、
日常生活を快適に過ごせる強さと柔軟性を育ててゆきましょう。
４月から新しいクラスが始まります
「がんサバイバーのためのヨガ」
「呼吸を深めるイス・ヨガ」
詳細は以下のスケジュール表と予約システムをご覧ください
「楽しいヨガ」を始めよう！
ご予約はメイル・お電話、予約システムからお伺いしています。
特別なリクエストなど、遠慮なくお問い合わせ＆ご相談ください。
受講料や最新のスケジュールは以下よりご案内しています。
レギュラークラス
火曜 11:00-12:10 ハタヨガ（+フロー・基礎）70分
水曜 11:00-12:00 補助道具を使うヨガ・基礎 60分
木曜 11:30-12:40 リフレッシュ・ヨガ (第２＆４) 70分
土曜 11:00-12:10 フロー・基礎 70分
11:00-12:10 陰・リストラティブ (月１） 70分
特別クラス
火曜午後 13:00-14:00 がん・サバイバーのためのヨガ（月１回）
水曜午後 10:00-10:45 呼吸深めるイス・ヨガ（月１回）
土曜午後 10:00-10:45 呼吸深めるイス・ヨガ（月１回）
お問い合わせ
Eメイル : madhyacommunity@gmail.com
お電話 : 080-4239-6010
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