2021年１月〜 Madhya フロー　マスター・クラス

​４月より月に２回 日曜に開催いたします　オンライン受講も可能です

２０２１年４月より、月２回、日曜にMadhyaフロー マスター・クラスを開催いたします。

クラスは毎回テーマを設けてプラクティスをしてゆきます。

ご都合合いましたら、是非お顔覗かせてください。

各月のテーマは予約システムでクラスをクリックしていただくと詳細が掲載されております。

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クラス：オープンレベル（全てのレベル対象）

※ 南森町回数券利用可能です。（スタジオクラスは追加料金要、オンラインは１回回数券消化）

※ オンラインマンスリーフリーにマスタークラス１回受講含まれます。

※ オンライン５回回数券は追加料金にてマスタークラス受講可能です。

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​2021年 Madhya フロー・クラス

​隔週ペース　火曜&木曜　午前　

  火曜＆木曜午前に Madhya フロー・クラスを開催しています。

心にも体にも、しなやかさと強さを育てる実践を重ねましょう。

平日クラスは、６０分ですが密度の濃いプラクティスをしてゆきます。

ご都合あいましたら是非クラスにお顔のぞかせてください。

静寂の中で、じっくりと自分と向き合います。

そして、日常へと勇気と好奇心をもって繰り出して行けるように。

そんな練習にしたいと思います。

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クラス：フロー・オープンレベル 火曜　隔週

　　　　フロー・基礎　木曜　隔週

時　間：１０：００−１１：００

​「4 teachers yoga」オンラインクラスがリニューアルします

RENEW!

「ナイト・リラックス・ヨガ」Online Class

日　時：水曜　２１：００−２１：３０

　　　　日曜　２２：００−２２：３０

​※ 毎回の録音が全員に送付されます

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「体と心を整える〜女性のためのジェントルヨガ」Online Class

曜　日：月４回　月曜夜配信

※ 録画配信のクラスです

２０２１年​ Madhya オンラインレッスン

新しいクラスとマンスリーフリーのご案内　

５月よりモーニングプラクティス「呼吸＆マインドフルネス瞑想」のクラスが06:30-07:00で始まります。（録画対応クラスです）朝のプラクティスが少し充実しますので、気候の良い時期に、朝の練習を始めてみませんか？

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◎ 朝練マンスリー・フリー　　 ６,０００円（税込）

（１ヶ月全ての朝練を受講いただけます。火曜と水曜は録画受講可能です。）

​※　朝練マンスリー・フリーは、火・水・木曜の06:30スタートのクラスが対象です。

◎ オンライン・マンスリー・フリー 　　　　　　　１０,０００円（税込）

（全てのオンラインクラスを受講いただけます。マスタークラス１回受講を含みます。）

※　どちらも期間は月初〜月末になります。​

​2021年　「ヨガをめぐる哲学の講座」

​シリーズ１２回講座

２０２１年の募集は締め切りました。

２０２２年の募集は年末を予定しています。

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開講期間：2021年１月〜１２月（１２回講座）

曜　　日：第１水曜（月１回） ※ ２月のみ第２水曜になります。

時　　間：１９：００−２０：３０

​Yoga Madhya 「楽しいヨガ〜呼吸を感じる」クラス

​３〜５月スケジュール　３月より土曜は月４回開催になりました

Madhya 「楽しいヨガ」は、基礎を学び、呼吸を深め、体の廻りをよくしてゆきます

同時に、少し難しいポーズにもチャレンジし、楽しく練習してゆきます。

初心者の方、性別年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。

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【３月〜５月スケジュール】

３月６日（土曜）　　４月３日（土曜）　　　５月８日（土曜）

３月９日（火曜）　　４月１０日（土曜）　　５月１５日（土曜）

３月１３日（土曜）　４月１７日（土曜）　　５月１８日（火曜）

３月２０日（土曜）　４月２０日（火曜）　　５月２２日（土曜）

３月２７日（土曜）　４月２４日（土曜）　　５月２９日（土曜）

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時間：土曜１１：００−１２：００ / 火曜１１：３０−１２：３０

ご予約・お遠い合わせ：madhyacommunity@gmail.com　（直接このメイルにご連絡ください）