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SYP企画   4/10〜 マーギ・ヤング「実践を深める」ヨガイマージョン SYP

特クラス   4/18  「女性のためのリストラティブヨガ」2時間 こきたかおり Madhya

リトリート10/2-5 加計呂麻リトリート​「感性のヨガそして青の世界へ」募集は2020年春を予定しています

◆ Workshops & Teacher Trainings ◆

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©️daisukesaito

2020年4月

​ワークショップ&イマージョン共

定員になりました。

キャンセル待ちのご希望を受付しています

マーギ・ヤング 「実践を深める」

イマージョン&ワークショップ

Margi Young Deepening Your Practice

Weekend Immersion & Workshop

マーギ・ヤングがヨガの実践を深めるをテーマに

週末集中のイマージョンを開催します。

ヨガにおいて「実践を深める」とは

何を意味するのでしょうか?

アサナ、哲学、呼吸法、瞑想、リラクゼーションを巡って

​マーギと一緒に探究してゆきます

2020年2月開講

参加募集中

Yoga the Iyengar Way

サチコ・N・ウィリスワークショップ

Sachiko N. Willis Workshop

Yoga The Iyengar Way

The foundations for salamba sarvangasana

例年通り、サチコ先生をお招きして

アイアンガーヨガのプラクティスを学びます。​

今回のテーマはアッパーバック。

ショルダースタンドをはじめ、その一連のグループのポーズは

肩、首、腕、そして背中上部の繋がりによって

安定し心地よい練習になります。

​その秘訣を学びます。

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2020年2月開講

参加募集を開始いたしました

背中の翼を解放する

​〜肩帯をめぐるワークショップ

こきたかおり

Kaori Kokita

On Shoulder Girdle

肩帯にある3つの関節をめぐるワークショップです。

3つのそれぞれの構造・動き・リズムなど

肩周辺の基本的な解剖学から始め

アサナにおける体の使い方をアーム・ヴァリエーションをつかって

安定して心地よい実践の方法を丁寧にみることで

背中の翼を解放する感覚を探ってみます。

2020年2月開講

参加募集を開始いたしました

Ultimate Relaxation

リストラティブ25時間講師養成講座

Yoga Madhya Ultimate Relaxation

Restorative Yoga 25hr Teacher Training

Main Trainer: こきたかおり

Assistant Trainer: おちおりえ

このヨガはたくさんの補助道具にサポートされ受容的な形で

プラクティスし、層のように重なった慢性的な緊張を解くことで

からだとこころにバランスを取り戻し、活力を養ってゆきます。

ここで学ぶリラクゼーションは、回復と再生につながるような

より深いレベルでのリラクゼーションについて考察し

そこへと導いてゆくための基本となるテクニックを学びます。​

2020年5月開講

参加募集を開始いたしました

ミニマム・プロップ・リストラティブ1日集中講座

〜最少のプロップでより深いリラックスへ〜

Yoga Madhya Restorative with Minimum Props

1 Day Intensive Course 

​Trainer: こきたかおり  

好評をいただいたミニマムプロップ・リストラティブ1日集中講座です。

この1日集中講座では、少ない数のプロップしかない

あるいは、プロップがほとんどない、というような状況において

できるだけ快適な環境を作り出すにどのような工夫をすればよいのか

その考え方とテクニックについて学びます。

シンプルなサポートのセッティングでありながら

より深くリラックスできるよう

セッティングとそれを支える重要なポイントについて考察してゆきます。​

​詳細を公開し参加募集を開始いたしました

2020年7月〜2021年1月

Yoga Madhya Vinyasa

aligned with breath 200時間講師養成講座

​この200時間プログラムでは

呼吸をベースに、強さとしなやかさを育て

体と心に空間を開くヨガの実践について

探究してゆきます。

自身のプラクティスを深めることと

ハタ・ヴィンヤサ指導の基本を丁寧に学びます

詳細、お問い合わせお申し込みは

以下より

 

また、2019年修了生による

トレーニングの感想は

​以下よりご覧ください

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詳細を公開し参加募集を開始いたしました

2020年10〜11月開講​

Yoga Madhya

ヴィンヤサ アラインド・ウィズ・ブレス

アドバンスト・レベル100時間

講師養成講座

Yoga Madhya Vinyasa aligned with breath

100hr Advanced Level Teacher Training

ヴィンヤサの実践と指導を深めるプログラムです

哲学を導き手としてより深く探ってゆきます

また、同時に呼吸を中心に、解剖・生理学の知識を

どのようにして指導に活かすのか

についても考察する包括的プログラムです

このトレーニングでは一貫して

自分自身の実践を深め

そこから生まれる自分らしい指導

成熟した指導とはどのようなものなのか

​について探ることが求められます

心に響くものを感じてくださったら

ぜひご検討ください

講座内容に関してのお問合せやご質問は

随時受け付けています

 

 ※ プログラムは200時間修了生を対象にしています

  ヴィンヤサ の指導についてこれまでに学んだことのない方や

  あるいはまだ基礎的なアサナの知識に不安のある方には

  ヴィンヤサ ・ファンダメンタルズ200時間のプログラムを

  お勧めしています。

◆ Happenings ◆

Madhya コミュニティ・クラス 〜やさしいヨガ〜

どなたでもご参加いただけます

Madhya コミュニティクラス 始まっております

「やさしいヨガ」として、ヨガが初心者の方に丁寧に基礎から重ねていただくように導きます。

何よりも大切にしているのは「楽しむこと」です。

体を動かして、気持ちいい!と思うことを一番に練習してゆきましょう。

初心者の方、性別年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。

​1&2月スケジュール

日 程:1月18日(土曜) 10:00−11:00 はる

    1月22日(水曜) 11:00−12:00 ゆき

    2月 1日(土曜) 10:00−11:00 とこ

    2月15日(土曜) 10:00−11:00 はる

    2月22日(土曜) 10:00−11:00 とこ

    2月26日(水曜) 11:00−12:00 ゆき

 

※ 土曜 10:00−11:00

  水曜 11:00−12:00

    

参加料:1000円(税込)

    *当日現金でお支払いください

お申込:必ずメイルかお電話にてご予約をお願いいたします。

    ご予約は、クラス前日の午後10時までの受付になります。

 

メイル:madhyacommunity@gmail.com

電 話:080−4239−6010

2020年 1月より 土曜南森町土曜ヴィンヤサクラスは月2回開催になります

Intermediate-Advanced レベルのプラクティスは

ヴィンヤサのプラクティスを慣れている方を対象に

丁寧でジューシィなプラクティスを通じて、体と心に空間とバランスをもたらし

レジリエンス(つまり柔軟性と強さ)を育てるようなプラクティスをします

日 程:下記予約システムへのリンクからスケジュールをご確認ください

時 間:11:00−12:45(105分)

参加料:3300円(税込)

会 場:モラッキー(南森町)

​ご予約:https://web.star7.jp/mypage/mobile_info.php?p=57c9073293

かめいともよ

春中医学の五行の中で冬は“腎”の季節です。​

自然界の陽気が減少し、陰がもっとも盛んになる季節です。

陽のヨガで身体を温め、陰のヨガで腎を養生してゆきましょう。

このクラスでは、腎(陰)と表裏の関係にある体の水分調節を司る

膀胱(陽)にも働きかけることで、体内の水の流れを整えてゆきます。

月 日:2月9日(日曜)

時 間:13:00−15:00

会 場:Yoga Madhya

参加料:4000(税込)

こばやしりえ

春は目覚めの季節。

環境も私たちも、冬を越えて活動的になる季節です。
一方で、季節の変わり目では自律神経のバランスを崩しやすく

また様々な症状が現れる時でもあります。

肝をテーマに、この時期特有の症状

花粉症、うつ、ほてり、のぼせなど緩和するヨガを練習します。

​どなたでもご参加いただけます。

月 日:3月14日(土曜)

時 間:12:30−14:30

会 場:Yoga Madhya

参加料:4000(税込)

4月特別クラス 女性のためのリストラティブヨガ 〜セルフケアのプラクティス

こきたかおり

このクラスでは、女性のウェルネスをテーマにリストラティブヨガを練習してゆきます。日々の周期から各ライフステージにおいても、体が大きく変化する女性のセルフケアとして、リストラティブヨガを取り入れましょう。不定愁訴などの不調をケアし、体と心にバランスをもたらしてゆきましょう。

月 日:4月18日(土曜)

時 間:15:30−17:30

会 場:Yoga Madhya

参加料:4500(税込)

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