BREATH

Breath

Latest News

Events

2020

ワークショップ・集中講座

11月 「女性のためのリストラティブ」ワークショップ Madhya

12月 「呼吸・ボディスキャン・リストラティブ」ワークショップ Madhya

 

講師養成講座

10〜11月      Yoga Madhya ヴィンヤサ100時間アドバンストレベル講師養成講座 Madhya 

◆ Teacher Trainings ◆

2021年2月開講

​参加募集を開始いたしました

Ultimate Relaxation

リストラティブ25時間講師養成講座

Yoga Madhya Ultimate Relaxation

Restorative Yoga 25hr Teacher Training

Main Trainer: こきたかおり

このヨガはたくさんの補助道具にサポートされ受容的な形で

プラクティスし、層のように重なった慢性的な緊張を解くことで

からだとこころにバランスを取り戻し、活力を養ってゆきます。

ここで学ぶリラクゼーションは、回復と再生につながるような

より深いレベルでのリラクゼーションについて考察し

そこへと導いてゆくための基本となる方法論と背景の哲学を学びます。​

2021年2月14日(日)

参加募集を開始いたしました

ミニマム・プロップ・リストラティブ1日集中講座

〜最少のプロップでより深いリラックスへ〜

Yoga Madhya Restorative with Minimum Props

1 Day Intensive Course 

​Trainer: こきたかおり  

人気のミニマムプロップ・リストラティブ1日集中講座です。

この1日集中講座では、少ない数のプロップしかない

あるいは、プロップがほとんどない、というような状況において

できるだけ快適な環境を作り出すための工夫とその考え方を学びます。

同時にスキルだけでなく、現代においてリラックスすることが

私たちの体と心にもたらす恩恵についても考察してゆきます。​

​参加募集を開始いたしました

2021年4月〜10月

Yoga Madhya Vinyasa

aligned with breath 200時間講師養成講座

​この200時間プログラムでは

呼吸をベースに、強さとしなやかさを育て

体と心に空間を開くヨガの実践について

探究してゆきます。

自身のプラクティスを深めることと

ハタ・ヴィンヤサ指導の基本を丁寧に学びます

詳細、お問い合わせお申し込みは

以下より

 

また、2019年修了生による

トレーニングの感想は

​以下よりご覧ください

4DB671B4-9284-4BC7-9050-E8424F9816AA.jpe

COVID-19のインパクトを鑑み、2021年も2月末日の早期優待締め切り日までの申込者は

希望する場合、優待価格での3分割支払いをご利用いただけます。

◆ happenings ◆

​11月「女性のためのリストラティブヨガ」

12月「呼吸・ボディスキャン・リストラティブ」

​ワークショップ ※キャンセル待ちを受け付けしております

 

  

11月は女性特有の症状の緩和と体の変化に伴う心のケアをテーマにリストラティブヨガの取り入れ方と実践をするワークショップです。

12月は、呼吸への意識を育て、ボディスキャンや軽いタッチを使って、体の感覚を目覚めさせることとリストラティブヨガを使って、再生と回復をもたらすようにリラックスするプラクティスをしてゆきます。

月  日:11月15日(日曜)、12月6日(日曜)

時  間:14:30−16:30

​2021年 「ヨガをめぐる哲学の講座」

​シリーズ12回講座

 ヨガ哲学は難しい・・・苦手でつい避けたくなる

難解で迷路に陥ってしまう

この講座では、ヨガの哲学をもっと身近に

私たちの日常に活かせるようにすることを大切にしています

気負いなく、好奇心とユーモアをもって、なにより楽しみながら

少しづつ紐といてゆきます。

どなたでもご参加いただけます。

  

開講期間:2021年1月〜12月(12回講座)

曜  日:第1水曜(月1回)

時  間:19:00−20:30

​「yoga for sleep 〜 睡眠のためのヨガ」オンラインクラス

11月より時間が30分遅くなり、午後9時30分スタートです

私たちの心と体の健康のためになくてはならない

質の良い睡眠、そのためのプラクティスから始めてみましょう

シンプルな動きで体をほぐし、呼吸のワーク、瞑想などを通じて

リラックスするプラクティスをしてゆきます。

「力を抜いて、ゆだね、受け取る」そのようなプラクティスをします

  

曜  日:水曜・日曜

時  間:21:30−22:00

​※ リコーディングでの参加も可能です

​Yoga Madhya 「楽しいヨガ」クラス

​11〜12月のスケジュール

Madhya 「楽しいヨガ」は

基礎を学び、ちょっぴりチャレンジもして

ヨガを楽しく練習してゆきます。

初心者の方、性別年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。

【11月〜12月スケジュール】

11月7日(土曜)    12月5日(土曜)

11月14日(火曜)   12月8日(火曜)

11月17日(土曜)   12月19日(土曜)

11月28日(土曜)   12月26日(土曜)

 

時間:11:00−12:00

​Yoga Madhya オンラインクラス

​オンラインでのプライベートレッスンも始まりました

【オンライン・グループクラス・スケジュール】

◉月曜 08:00-08:45 フロー 基礎  45

◉火曜 06:30-07:15 モーニング・プラクティス 45

◉木曜 06:30-07:15 モーニング・プラクティス 45(毎月最終木曜は休講です)

◉木曜 21:00-21:45 呼吸・リラクゼーション 45(毎月最終木曜夜に開催します)
◉土曜 08:00-09:00 フロー オープンレベル 60

※定員があります

【オンライン・プライベートレッスン​】

呼吸法、体の使い方、アラインメント・クリニック、陰のプラクティス、リストラティブ など

それぞれの今の状態に合わせたプラクティスをします。

​1月「外反母趾のケア」ワークショップ

​ご予約受け付け開始いたしました

このワークショップは、足の健康、特に外反母趾のケアに焦点をあてて

その症状をうまくマネージする方法を実践し探ってゆきます。

ヨガだけでなく、歩いたり走ったりの日常の動きにおいて足は土台ですので

私たちのウェルネスのためにも、良いケアをしてゆきましょう。

  

月  日:2021年1月24日(日曜)

時  間:14:30−16:30

© shriyogaproject Yoga Madhya  

  • Instagramの - ホワイト丸
  • Facebookの - ホワイト丸
  • ツイッター - ホワイト丸