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Breath

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◆ Teacher Trainings ◆

​参加募集中

2021年4月〜10月

Yoga Madhya

aligned with breath 200時間講師養成講座

​この200時間プログラムでは

呼吸をベースに、強さとしなやかさを育て

体と心に空間を開くヨガの実践について

探究してゆきます。

自身のプラクティスを深めることと

ハタ・ヴィンヤサ指導の基本を丁寧に学びます

詳細、お問い合わせお申し込みは

以下より

 

また、2019年修了生による

トレーニングの感想は

​以下よりご覧ください

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COVID-19のインパクトを鑑み、2021年も希望される場合、優待価格での3分割支払いをご利用いただけます。(優待期限ないのお申し込みが必須です。)

参加募集を開始いたしました

2020年6〜8月開講​

Yoga Madhya

aligned with breath 100時間

アドバンスト・レベル 講師養成講座

ヴィンヤサの実践と指導を深めるプログラムです

哲学を導き手としてより深く探ってゆきます

また、同時に呼吸を中心に、解剖・生理学の知識を

どのようにして指導に活かすのか

についても考察する包括的プログラムです

このトレーニングでは一貫して

自分自身の実践を深め

そこから生まれる自分らしい指導

成熟した指導とはどのようなものなのか

​について探ることが求められます

心に響くものを感じてくださったら

ぜひご検討ください

講座内容に関してのお問合せやご質問は

随時受け付けています

※ プログラムは200時間修了生ならびに、同等の経験をもつ練習生を対象にしています。

ヴィンヤサ の指導についてこれまでに学んだことのない方、基礎的なアサナの知識に不安のある方等に、は Madhya 200時間のプログラム、あるいはブリッジプログラムの受講をお勧めすることがあります。

2021年秋開講

​参加募集を開始いたしました

Ultimate Relaxation

リストラティブ25時間講師養成講座

Yoga Madhya Ultimate Relaxation

Restorative Yoga 25hr Teacher Training

Trainer: こきたかおり

このヨガはたくさんの補助道具にサポートされ受容的な形で

プラクティスし、層のように重なった慢性的な緊張を解くことで

からだとこころにバランスを取り戻し、活力を養ってゆきます。

ここで学ぶリラクゼーションは、回復と再生につながるような

より深いレベルでのリラクゼーションについて考察し

そこへと導いてゆくための基本となる方法論と背景の哲学を学びます。​

2021年秋開催

参加募集を開始いたしました

ミニマム・プロップ・リストラティブ

1日集中講座

〜最少のプロップでより深いリラックスへ〜

Yoga Madhya Restorative with Minimum Props

1 Day Intensive Course 

​Trainer: こきたかおり  

人気のミニマムプロップ・リストラティブ1日集中講座です。

この1日集中講座では、少ない数のプロップしかない

あるいは、プロップがほとんどない、というような状況において

できるだけ快適な環境を作り出すための工夫とその考え方を学びます。

同時にスキルだけでなく、現代においてリラックスすることが

私たちの体と心にもたらす恩恵についても考察してゆきます。​

◆ happenings ◆

2021年1月〜 Madhya フロー マスター・クラス

 

毎月第4日曜 午後 スタジオ+オンライン受講も可能になりました

2021年1月より、毎月第4日曜午後に、Madhyaフロー マスター・クラスが始まります。

クラスは毎回テーマを設けてプラクティスをしてゆきます。

ご都合合いましたら、是非お顔覗かせてください。

月に1回ですが、良い実践の種を植えてゆきましょう。

​3月までのテーマは以下の通りです。

クラス:第4日曜 オープンレベル

時 間:14:30−16:00(90分)

◎ 1月DFLをヒントに立位を探る ※1月のみ第​5日曜開催

◎ 2月背骨を解放する

◎ 3月バックベンドにおけるスペース

 

​2021年1月〜 Madhya フロー・クラス始まります

​隔週ペース 火曜&木曜 午前 

 

  2021年1月より火曜&木曜午前に Madhya フロー・クラスが始まります。

心にも体にも、しなやかさと強さを育てる実践を重ねましょう。

平日クラスは、60分ですが密度の濃いプラクティスをしてゆきます。

ご都合あいましたら是非クラスにお顔のぞかせてください。

静寂の中で、じっくりと自分と向き合います。

そして、日常へと勇気と好奇心をもって繰り出して行けるように。

そんな練習にしたいと思います。

クラス:フロー・オープンレベル 火曜 隔週

    フロー・基礎 木曜 隔週

時 間:10:00−11:00

​「4 teachers yoga」オンラインクラスがリニューアルします

RENEW!

「ナイト・リラックス・ヨガ」Online Class

日 時:水曜 21:00−21:30

    日曜 22:00−22:30

​※ 毎回の録音が全員に送付されます

「体と心を整える〜女性のためのジェントルヨガ」Online Class

曜 日:第1・3・4火曜、第2水曜

時 間:14:00−14:45

※ 録画での受講が可能になります

2021年​ Madhya オンラインレッスン・キャンペーン

 

1〜3月の期間限定​です 

 

◎ オンライン・マンスリー・フリー        10,000円(税込)

1ヶ月全てのオンラインクラスを受講いただけます)

◎ モーニング・プラクティス・1ヶ月パッケージ   6,000円(税込)

(1ヶ月全てのモーニングプラクティスを受講いただけます)

※ どちらも期間は月初〜月末になります。

​※ オンラインクラスは2021年1月よりスケジュールが若干変わりますので合わせてご確認ください。

​2021年 「ヨガをめぐる哲学の講座」

​シリーズ12回講座

 ヨガ哲学は難しい・・・苦手でつい避けたくなる

難解で迷路に陥ってしまう

この講座では、ヨガの哲学をもっと身近に

私たちの日常に活かせるようにすることを大切にしています

気負いなく、好奇心とユーモアをもって、なにより楽しみながら

少しづつ紐といてゆきます。

どなたでもご参加いただけます。

  

開講期間:2021年1月〜12月(12回講座)

曜  日:第1水曜(月1回) ※ 2月のみ第2水曜になります。

時  間:19:00−20:30

​Yoga Madhya 「楽しいヨガ〜呼吸を感じる」クラス

​12〜2021年2月スケジュール

Madhya 「楽しいヨガ」は

基礎を学び、ちょっぴりチャレンジもして

ヨガを楽しく練習してゆきます。

初心者の方、性別年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。

【2020年12月〜2021年2月スケジュール】

12月5日(土曜)  1月16日(土曜)  2月6日(土曜)

12月8日(火曜)  1月19日(火曜)  2月16日(火曜)

12月19日(土曜) 1月23日(土曜)  2月20日(土曜)

12月26日(土曜) 1月30日(土曜)  2月27日(土曜)

時間:11:00−12:00

※ 2021年より火曜クラスは11:30〜12:30になります。

​4月「外反母趾のケア」ワークショップ

 

​講座は4月11日に日程変更になりました。その他詳細は変更なしです。

このワークショップは、足の健康、特に外反母趾のケアに焦点をあてて

その症状をうまくマネージする方法を実践し探ってゆきます。

ヨガだけでなく、歩いたり走ったりの日常の動きにおいて足は土台ですので

私たちのウェルネスのためにも、良いケアをしてゆきましょう。

  

月  日:2021年4月11日(日曜)

時  間:14:30−16:30

© shriyogaproject Yoga Madhya  

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