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2026年３月 楽しいヨガ 平日＆週末にクラスが増えています。 詳細はこちらから
マディヤ ホームページが改良されました。講座等は Happenings のブログポストでご案内します。
◆ Yoga Madhya ◆
Yoga Madhya は明治初期に建てられた酒蔵の一部をリノヴェーションして作られました。
近くには様々な木々が美しい四季を彩る公園もあり田園風景の広がる穏やかな郊外の住宅地にあります。
Madhya とは サンスクリット語で、Middle （中心）あるいは Inbetween（中間）を意味します。
刻々と変化する中で行きつ戻りつバランスをとりながらそれぞれの適切で心地よい場所を探ってください。
ヨガを生活の一部に取り入れることで、身体だけでなく私たちの心も健やかになりますように。
全くの初心者の方から年配の方まで、どなたにでも楽しみながら練習していただけます。
どうぞMadhyaでの練習をお楽しみください。
◆ cLASSES ◆
毎週土曜開催クラスです
▶︎２０２６年前半スケジュール
第１土曜 13:00-14:30 madhya フロー・オープンレベル ９０分
第２土曜 11:15-12:45 南森町 フロー・オープンレベル ９０分
第３土曜 13:00-14:40 madhya フロー・陰・リストラティブ １００分
第４土曜 13:00-14:30 madhya フローオープンレベル ９０分
※ 最新スケジュールは 「Book A Class/ご予約へ」にてご確認ください。
リアルタイムで、録画で、自分の都合に合わせて練習していただけます
火曜 06:30-07:15 モーニングプラクティス45
水曜 09:00-09:45 ベーシックス45
木曜 06:30-07:15 モーニングプラクティス45
土曜 08:00-09:00 フローオープンレベル60
陰・リストラティブ60（毎月１回）
日曜 08:00-08:30 呼吸・瞑想45
※ 最新スケジュールは 「Book A Class/ご予約へ」にてご確認ください。
◆ UkiUki Yoga ◆
楽しいしいヨガを始めよう！
ヨガ初心者の方でも安心して練習していただけるクラスです
練習を通じて、呼吸を深め、強くしなやかな体と心を育てましょう
それぞれの講師の多様なクラスでぜひヨガを楽しんでください
レギュラークラス
火曜 11:00-12:10 ハタヨガ（+アロマヨガ＋フロー・基礎）70分
水曜 11:00-12:00 補助道具を使うヨガ・基礎 70分
木曜 11:30-12:40 リフレッシュ・ヨガ 70分
土曜 11:00-12:10 フロー・基礎 70分
特別クラス
第２&４土曜+第３水曜 10:00-10:45 呼吸深めるイス・ヨガ
第４火曜 がん・サバイバーのためのヨガクラス（予約制です）
◆ Happenings ◆
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◆ Teacher training ◆
Yoga Madhya の講師養成講座は
RYT200/300時間のトレーニングから
リストラティブやハタ・ヴィンヤサ、基礎の指導法
また、呼吸法や瞑想、ヨガ哲学など
テーマ別の専門プログラムがございます
お問い合わせは随時受付しています
