オンラインクラスご予約に関するご案内
- 4 時間前
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９月が始まりましたね
今朝は風が心地よかった
気持ち新たに
また１ヶ月 sadhana に献身してゆきましょう
練習は毎日でなくてもいい
時間も短くてもいいし
アーサナもアクティブだけじゃなく
リストラティブでも瞑想でも
あるいは、ただ呼吸と一緒に座る、だけでも
でも同時に
自分のペースをセットしたらコンスタントに続けます
ホームプラクティスはついつい練習をさぼりがちになることも
継続の難しさを私たちみんな知っていると思います
忙しくて
疲れていて
なんだか気が乗らず・・・
そのサークルから出てくるように
勇気を出して
気持ちのリセットをしましょう
ヨガ練習生によくあるのが
練習しなきゃしなきゃしなきゃ・・・と自責の念にかられること
私ももちろんあります
それを延々と続けるより
勇気出してその流れを断ち切ってしまいましょ
スイッチを入れるものはなんでもいい
まずは朝早くとにかく起きることからでも
あるいは決めた時間にかならずマットを敷くこと
その小さなリセットのスイッチを入れたら
その時の気持ちを失わないように
そのスイッチを入れた自分の意図と覚悟を覚えておきます
さて、一ヶ月の始まり
区切りの清々しさを思い出して
今日からまた新たに始めましょう
以下はオンラインクラスのご予約についてのお知らせです
９月より、一ヶ月フリーパス＆朝練パスに加え、回数券受講生の皆様も
リアルタイムと録画の両方を受け取っていただけます
ご希望のレッスンにご予約をいただいたら、レッスン後、録画も送信いたします
フリーパス＆朝練パスの皆様も手続きは同様です
ただ、予約なしでもリアルタイムに参加していただけますが
予約がないと、録画送信はありませんのでご注意くださいね
ぜひ、お時間が許せばリアルタイムで参加し、録画でも練習を重ねてください
（ドロップインの方は申し訳ありませんが、どちらかのみになります）
少しづつ凌ぎやすい気候へと変化してくる時期ですので
夏の間、少し緩んでいた方も、ちょっと気持ち切り替え練習してゆきましょう
今月も、スタジオ＆オンラインクラスで、リストラティブのポーズを取り入れてゆきます
では、クラスでお会いできるのを楽しみにしています
OM
Kaori
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