Yoga Madhya 2時間特別クラス

かめいともよ 陰陽ヨガ

「冬の養生〜寒に水の流れを整える」

Yinyang practice 2hr Class with Tomoyo

♦︎ 冬の養生 寒に水の流れを整える ♦︎

 

春中医学の五行の中で冬は“腎”の季節です。

この時期は自然界の陽気が減少し陰がもっとも盛んになります。

私たちも体から熱を逃さないよう毛穴を閉じていますが、

意識して身体を温め腎を養生してゆくことが大切になります。

私たちが生命を維持していく上で大切な“精”を貯蔵する

腎の気が不足すると

骨、髄に関連した腰痛や骨の痛み、老化が加速します。

このクラスでは、腎(陰)と表裏の関係にある体の水分調節を司る

膀胱(陽)も整えてゆきます。

陽のヨガで身体をあたため、陰のヨガで身体を慈しんでゆきましょう。

寒さ厳しい冬の季節に向けて体を養生してゆきます。

 

どなたでもご参加頂けます。

月 日: 2020年2月9日(日曜)

時 間: 13:00-15:00(2時間)

講 師: かめいともよ

会 場: Yoga Madhya  
参加料: ¥4,000(税込)
*講師プロフィールは 講師名をクリックしていただくか、Teachers&Trainers / 講師・トレイナー をご覧ください。

お申し込みについて

特別クラスのお申し込みは上記ボタンより予約システムを開いて

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©️daiskesaito

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