Yoga Madhya 2時間特別クラス

こばやしりえ 陰&リストラティブ

「春の養生〜肝の気を巡らせ、目覚めに導く」

Yin & Restorative 2hr Class with Koba

♦︎ 春の養生 肝の気を巡らせ、目覚めに導く ♦︎

 

春は目覚めの季節。

環境も私たちも、冬を越えて活動的になる季節です。


一方で、季節の変わり目では、変化に順応しようと余分な気を消耗するため、

自律神経のバランスを崩しやすく、また様々な症状が現れる時でもあります。

 

春は「風」の季節。

花粉症やうつ、ほてりやのぼせ等、この季節特有の不調を緩和するよう

陰ヨガ&リストラティブヨガを練習しましょう。


目覚め始めたからだの巡りを「肝」の気を通して整え

不安定になりがちな体と心をリラックスすることで回復してゆきます。

暖かな光に、花も咲き始め、 身体も心も目覚める春。

滋養深いプラクティスで体調を整え、快適に楽しんで過ごしましょう。


このクラスは、全く初めての方や初心者の方から経験者まで

どなたでもご参加頂けます。

月 日: 2020年3月14日(土曜)

時 間: 14:00-16:00(2時間)

     時間変更になりました

講 師: こばやしりえ

会 場: Yoga Madhya  
参加料: ¥4,000(税込)
*講師プロフィールは 講師名をクリックしていただくか、Teachers&Trainers / 講師・トレイナー をご覧ください。

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