Yoga Madhya 2時間特別クラス

こば先生 陰&リストラティブ

「春の養生〜肝の気を巡らせ、目覚めに導く」

Yin & Restorative 2hr Class with Koba

♦︎ 春の養生 肝の気を巡らせ、目覚めに導く ♦︎

 

春は目覚めの季節。

環境も私たちも、冬を越えて活動的になる季節です。


一方で、季節の変わり目では、変化に順応しようと余分な気を消耗するため、

自律神経のバランスを崩しやすく、また様々な症状が現れる時でもあります。

 

春は「風」の季節。

花粉症やうつ、ほてりやのぼせ等、この季節特有の不調を緩和するよう

陰ヨガ&リストラティブヨガを練習しましょう。


目覚め始めたからだの巡りを「肝」の気を通して整え

不安定になりがちな体と心をリラックスすることで回復してゆきます。

暖かな光に、花も咲き始め、 身体も心も目覚める春。

滋養深いプラクティスで体調を整え、快適に楽しんで過ごしましょう。


このクラスは、全く初めての方や初心者の方から経験者まで

どなたでもご参加頂けます。

月 日: 2020年3月14日(土曜)

時 間: 13:00-15:00(2時間)

講 師: こばやしりえ

会 場: Yoga Madhya  
参加料: ¥4,500(税込)

お申し込みについて

特別クラスのお申し込みは上記ボタンより予約システムを開いて

該当クラスをクリックし、必要な手続きをお願いいたします。

特別クラスにはキャンセルポリシーが適用されます。

​詳細は予約システムにてご確認ください。

​講師

Teacher

こばやしりえ (Koba)

10年間の証券会社勤務を経て、ヨガの世界へ。関西にて大手スタジオ専属インストラクターとして経験を積み、フリーランスへ。

ヨガによって身体と心のつながりを感じ、日々のめまぐるしい変化の中で 生き方としてのヨガに興味を持つ。 アライメントを通して自分の身体を意識的に見つめること、深くて穏やかな呼吸を通じてスペースと調和をもたらすこと、心身ともに健やかでいることを大切に指導を心がけている。ヨガで得た恩恵を一人でも多くの人と共有し、分かち合いたいという思いで 学びを続け、指導を含めたヨガの実践に喜びを見出している。

関西を中心に、ヴィンヤサ、陰ヨガやリストラティブを指導。最近では各スタジオにてテーマのある特別クラスを開催。 2014年 第1期 Yoga Madhya Vinyasa 修了生。さらに2015年に改めて Yoga Madhya Vinyasa アラインメント・フロー アドバンストレベル 100時間 を修了。以来、同トレーニングにてアシスタントを勤める。Kaori Kokita, Margi Young などについて学びを重ねる一方、2016年以来、定期的にNYCを訪問しその境界を広げている。

オフは、国内外を旅して異文化に触れること、おいしいものを見つけ味わうことを楽しむ。

Yoga Works® 200時間講師養成講座

Yoga Madhya Margi Young による初心者の指導法 講師養成講座

Yoga Madhya Margi Young による女性のためのヨガ

Yoga Madhya Joe Miller によるヨガ解剖学 等を修了

NSCA-CPT パーソナルトレーナー

立命館大学 心理学専攻学士 BA

Please reload

  • Facebook Clean
  • Twitter Clean
  • Instagram - White Circle

© shriyogaproject Yoga Madhya 2015 onward     

  • Instagramの - ホワイト丸
  • Facebookの - ホワイト丸
  • ツイッター - ホワイト丸