4月 Yoga Madhya 足をケアする〜外反母趾・ワークショップ

こきたかおり

 self-care workshop: our feet 

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©️daisukesaito

2021年4

​講座は1月から4月に変更になりました

「足をケアする:外反母趾のためのワークショップ

このワークショップは、足の健康、特に外反母趾のケアに焦点をあてて

その症状をケアする方法を実践し探ってゆきます。

 

ヨガだけでなく、歩いたり・走ったり・登ったり

日常の脚をつかう動きにおいては

足はその繊細な構造で、体を支える土台の役割をしています。

土台の状況は、またその上に積まれた体の状態にも作用してゆきます。

足の構造と健康な状態についての座学から

外反母趾のケアを実践し探ってゆきます。

自分の今に適切なワークを日常に取り入れてみましょう。

外反母趾の状況を改善するには

かなりの時間と根気が必要になりますが

それらも好奇心をもって長い目で眺めましょう。

そして何より自分の体を慈しんで扱う

その気持ちを育ててゆきたいと思います。

月 日: 2021年4月11日(日曜)

時 間: 14:30−16:30 
講 師:  こきたかおり
会 場:  Yoga Madhya
受講料: ¥6600(税込)

対象: どなたでもご参加いただけますが、外反母趾に悩んでいる方、

そのケアについて知りたい方にお勧めします。

​※お持ち物があります。ご予約完了メイルに合わせてご連絡いたしますのでご確認ください。

お申し込みについて

お申し込みは上記ボタンより予約システムを開いて

該当クラスをクリックし、必要な手続きをお願いいたします。

特別クラス・ワークショップには24時間キャンセルポリシーが適用されます。

​詳細は予約システムにてご確認ください。