4 teachers yoga ONLINE classes

4人のティーチャーによるヨガ オンラインクラス 

大阪、兵庫に拠点を持ち、活動する4名の講師が

体と心をケアして回復するヨガを導きます

♦︎ ナイト・リラックス・ヨガ ♦︎

1日の疲れをその日のうちにケアしてゆきましょう。

1日頑張った体の緊張やこわばりをほぐし

頭の中のざわめきを沈め

その日の疲れを、まるでジャケットを脱ぐように

リセットしてゆきませんか?

クラスは呼吸のワーク

瞑想、陰ヨガ、セルフマッサージなどを通じて

​疲労を回復するプラクティスをしてゆきます。

夜、ほんの少し時間をとってスローダウンし

自分の体と心をケアする習慣をつけることで

良い睡眠につなげ

疲労やストレス、不定愁訴

そして軽い不調を緩和してゆきましょう。

​※2020年12月よりリニューアルになります

曜日:毎週 水曜&日曜(月8回)

時間: 21:00−21:30(30分)

     
参加料: ¥3,000(税込)/ 1ヶ月(8回)
※月初から月末のサイクルです。
途中からでもご参加いただけます。
場所: Zoom オンライン・クラス
※リコーディングでの参加も可能です。
ご都合の良い時間に練習してください。

♦︎ 心と体を整える

女性のためのジェントル・ヨガ ♦︎

このクラスは女性の体と心をケアするクラスです。

女性特有の体のリズムとサイクルを考慮し

心と体を整えるようなヨガを練習してゆきます。

 

難しい事をするよりも、呼吸を深め

体の細部への意識と感覚を目覚めさせることを

大切にしてゆきます。

ひと段落した午後に時間をとって

静かに自分と向き合い

のびやかで強く美しい体と

穏やかな心を育て​る

ヨガの実践をしてゆきます。

※2021年1月より始まります​

曜日:第1、3、4火曜

   第2水曜 (月4回)

※第2のみ水曜になります

時間:14:00−14:45(45分)

     
参加料: ¥3,000(税込)/ 1ヶ月(4回)
※月初から月末のサイクルです。
途中からでもご参加いただけます。
場所: Zoom オンライン・クラス

お申し込みついて

「4人のティーチャーによるヨガ オンラインクラス」へのお申し込みは、上記ボタンより以下の項目を添えてお申し込みください。(あるいは、 4teachersyoga@gmail.com  あてに送付ください。)

 

  1. ご氏名

  2. メイルアドレス

  3. 電話番号

  4. ご希望のクラス

  (「ナイト・リラックス・ヨガ」あるいは「女性のためのジェントルヨガ〜体と心を整える」)

お申し込みを受け取りましたら、折り返し詳細をご連絡いたします。

​クラスでお会いできるのを楽しみにしています。

 4 Teachers yoga 

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Aki Inayama

Teacher & Owner

at Studio POI

Sanda, HYOGO

http://akiyoga-poi.com/studiopoi/

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Tomoyo Kamei

Teacher & Owner

at Yoga & Music Studio SORA,

Higashi Osaka, OSAKA

http://www.yogamusicstudio-sora.com/

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Hiroko Tamamura

Teacher & Owner

at Yoga HO

Setzu Motoyama, HYOGO

https://www.yogaho.net/

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Kaori Kokita

Teacher & Director

at shriyogaproject Yoga Madhya

Hirakata, OSAKA

© shriyogaproject Yoga Madhya  

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